برنامه غذایی 7 ماهگی کودک - وبلاگ تورهای استانبول

به گزارش وبلاگ تورهای استانبول، نوزاد 7 ماهه شما در این دوره از زندگی خود احتیاج به تغذیه شدن با مواد غذایی جامد دارد تا معده خود را پر کند. همچنین، این دوره، زمانی است که نوزاد شروع به رشد دادن شخصیت خود نموده و احتیاج به توجه بیشتر والدین دارد. معرفی طیف گسترده غذاها با طعم های جدید به نوزادان، از 7 ماهگی شروع می گردد. با شروع هفت ماهگی، نوزاد تفاوت های موجود در بافت ها و طعم های مختلف مواد غذایی را حس نموده و از آن ها لذت می برد.

غذای کودک هفت ماهه

هفته اول:

فرنی آرد برنج و سپس حریره بادام

به گزارش وبلاگ تورهای استانبول به نقل از بیتوته ، اولین غذای کمکی که به شیرخوار داده می گردد، باید نرم، ساده و با کمترین امکان ایجاد آلرژی باشد به همین دلیل معمولا از برنج استفاده می گردد که آن را به صورت فرنی آرد برنج تهیه می نمایند. در هفته اول ابتدا فرنی آرد برنج و سپس حریره بادام دو غذای کودک خواهد بود. فرنی و حریره بادام را می توانید با شیر گاو تهیه کنید و مسئله ای ندارد.

حریره بادام غذای مناسبی است و بیشتر بچه ها مزه آن را دوست دارند. حساسیت به بادامی که حریره از آن تهیه می گردد بسیار کم است و آنچه بچه ها ممکن است به آن حساسیت داشته باشند، بادام زمینی و بادام هندی است.

در اولین روز از هفته اول ماه هفتم باید از یک تا دو قاشق مربا خوری در یک وعده آغاز کنید که ترجیحا این وعده در صبح بعد از شیر خوردن نوزاد باشد. در روز بعد بجای یک وعده، دو وعده به نوزاد بدهید. از روز سوم تا هفتم بتدریج بر تعداد قاشق ها اضافه کنید تا در آخر اولین هفته حدود 10 تا 12 قاسق مرباخوری کودک غذا بخورد.

فرنی آرد برنج و حریره بادام، غذای کمکی مناسب برای شیرخوار

مواد لازم برای تهیه فرنی آرد برنج:

آرد برنج : یک قاشق غذاخوری

شیر مادر یا شیر گاو: 2 قاشق غذاخوری

آب: یک فنجان

هفته دوم:

سوپ را به غذای کودک اضافه کنید

برنامه قبلی کودک بهمراه سوپ در هفته دوم واقع شده است. سوپ را از روزی 2 قاشق مرباخوری آغاز نموده و سپس جایگزین وعده فرنی در ظهر گردد و فرنی در وعده صبح مصرف گردد، سپس تعداد قاشق را افزایش دهید. در این مرحله سوپ کودک حاوی انواع گوشت: گوشت گوسفند، مرغ و یا بوقلمون + هویج ، جعفری، گشنیز و سیب زمینی می باشد.

مواد لازم برای تهیه سوپ:

گوشت ماهیچه گوسفندی (یک تکه متوسط خورشتی معادل 30 گرم)

برنج (یک قاشق مرباخوری)

هویج (یک عدد کوچک)

سیب زمینی (یک عدد کوچک)

برنامه غذایی مناسب برای کودک هفت ماهه

هفته سوم:

پوره ها

در این هفته پوره ها به برنامه غذایی قبلی کودک اضافه میگردد. تعداد وعده های غذا در هفته سوم به سه بار در روز افزایش پیدا می نماید و شیرخوار علاوه بر فرنی و سوپ، از پوره انواع سبزی ها مانند پوره سیب زمینی، هویج و ... هم استفاده می نماید. بهتر است پوره ها، عصر به کودک داده گردد.

هفته چهارم:

تهیه سوپ با مواد متنوع تر

در این هفته سوپ را متنوع تر کنید. این هفته زمان استفاده از انواع سبزی در تهیه سوپ کودک است. به عنوان مثال می توانید از کدو حلوایی و کرفس در سوپ بهره ببرید. تعداد وعده های غذا سه بار در روز بوده و مانند هفته سوم می توان صبح ها فرنی، ظهرها سوپ های متنوع با انواع سبزی ها و عصرها نیز پوره یکی از انواع سبزی ها را به کودک داد.