آرشیو دوچرخه سواری در وبلاگ تورهای استانبول

جزیره یاس ابوظبی، به عنوان قلب تپنده این شهر و یکی از محبوبترین مقاصد گردشگری در دنیا شناخته می گردد. در این جزیره مصنوعی که در 30 کیلومتری مرکز امارات متحده عربی (شهر ابوظبی) قرار گرفته است، جاذبه هایی مثل کلوب های ساحلی، پارک های موضوعی هیجان انگیز،...

مطالعات بسیاری نشان داده اند که اگر ورزش صبحگاهی انجام دهید حال بهتری در طول روز خواهید داشت. علاوه بر این در طول روز پر انرژی تر بوده و همکار، دوست یا همسر بهتری خواهید بود. روانشناسی در دانشگاه دوک (Duke) تحقیقاتی را درباره اثرات ورزش کردن بر بیماران مبتلا...

هرکسی دلایل خاص خودش را برای سفر دارد، خیلی ها سفر می کنند که خوش بگذرانند، جاهای دیدنی یا تاریخی را ببینند، از طبیعت لذت ببرند یا صدها دلیل کوچک و بزرگ دیگر. اما چیزی که در تمام این سفرها مشترک است و باید به آن توجه شود، محل اقامت است. شما اگر صبح تا شب...

بر اساس آخرین اعلام رنگ بندی شهرهای کشور، شرایط محدودیت و تعطیلی فعالیت رشته های ورزشی به گونه ای است که تا 12 آذر شدیدترین محدویت ها در شهرهای نارنجی اعمال خواهد شد و تمامی شهرهای کشور از شرایط قرمز خارج شده اند.

مهم ترین نکته درباره محافظت از مغزتان در مقابل بیماری فراموشی سالخوردگی این است که از همین امروز آغاز کنید. درست است که بیماری فراموشی سالخوردگی و سایر مسائل حافظه ای (مثل آلزایمر) از 60 سالگی به بالا آغاز می گردد اما شما برای محافظت از مغزتان باید...

با توجه به پژوهش ها، بسیاری از جوانان و میانسالان در درازای هفته به مقدار کافی و مقدار توصیه شده کارشناسان ورزش نمی کنند. البته درست است که امروزه خیلی ها به سراغ انواع گوناگون ورزش و فعالیت بدنی رفته اند، ولی این حجم از فعالیت بدنی کافی نیست و بسیاری...